Zwangerschapscursus GCM fysiotherapie

Meer weten of aanmelden?

Ben je zwanger en wil je praktische informatie en oefeningen hebben voor je bevalling en de kraamtijd?
De GCM fysiotherapie zwangerschapscursus bestaat uit 3 lessen van 1.5 uur, waarvan de laatste samen met je partner. Het is een informatieve én praktische cursus die je helpt om je voor te bereiden op de komende tijd.

Elke les bespreken we een thema zoals ademhaling, weeën opvangen, perstechnieken, houding en bewegen. Daarnaast oefenen we gezamenlijk om het bekken te versterken en krijg je tips voor na de bevalling. Tijdens de partnercursus doorlopen we samen de verschillende stadia van de bevalling zodat jullie samen voorbereid de bevalling tegemoet kunnen gaan.

Natuurlijk is er tijdens de lessen genoeg ruimte  voor het stellen van je vragen, delen van ervaringen, praktische tips en gezelligheid!

Voor wie:

Vrouwen die geen behoefte hebben aan een lange uitgebreide cursus maar toch goed voorbereid willen zijn.
Vrouwen die al een zwangerschap en bevalling hebben gehad en hun kennis willen ‘opfrissen’.
Als aanvulling voor de vrouwen die al ZwangerFit®  bij ons volgen.

Wanneer starten:
Vanaf 21 weken zwangerschap.

Actuele Les data:
Donderdag 1 juni, 8 juni en 15 juni
Donderdag 7 september, 14 september, 21 september
Donderdag 23 november, 30 november, 7 december
Bij voldoende interesse zal er in de zomerperiode (juli) ook nog een cursus starten.

Tijd:
19.30 -21.00 uur

Kosten:
90 euro incl. btw (de rekening dien je zelf in te dienen bij de verzekering, voor vergoeding check je zorgverzekeraar)

Locatie:
GCM Fysiotherapie, locatie boomstede.
Boomstede 204, 3608 AK Maarssen

Kleding:
Trek lekker zittende kleding aan voor de oefeningen die we samen gaan doen.

Fysiotherapeut:
Margo Verdonk, fysiotherapeut en ZwangerFit® docent

Aanmelden:
Aanmelden of meer informatie? Neem contact met ons op.
Je kunt ons ook bellen 0346-219060